明日は我が身！？ストレートネック＝スマホ首とは
スマホ首の症状とは
- 壁に背を付けて真っ直ぐ立った時に後頭部が壁につかない
- 耳が肩の付け根より前に出る
健康診断などでレントゲンを取る場合、頚椎のカーブが失われているのが写るので問診などで言われるかと思います。おそらく猫背の方は、この傾向が高いと思われます。
私は、証明写真を撮る際に100発100中「顎をひいて」と言われます。また、反り腰＋猫背タイプなので、高齢になったら前かがみのお婆さんになる確率が高いです。
スマホ首の原因とは
スマホ首の原因とは、首を曲げて下を向いている姿勢です。
- 電車や椅子に座ってスマホを見る姿勢
- パソコンのモニターを見る姿勢
特にスマホやノートPCを使っている姿勢は、 よく見かけます。
また、パソコンのモニター画面やテレビの液晶画面の位置が上過ぎたり下すぎると見にくく、首が疲れますよね。首に負担がかかっている証拠です。
この負担が慢性的に起きた場合、前回の記事「寝ながらスマホで病院行き」にあるように危険が潜んでいます。明日は我が身かもしれません 。
次回へ続く…