今回の題材 本 「VISIONARY SEMINARS 03 一瞬で伝え感情を揺さぶるプレゼンテーション」著者：清水久三子 私は、話すこと自体への課題を持っている。 図書館でたまたま見かけたので読むことにした。 題材的に…
続きを読む
前回、食材の買い出しの際、誘惑に負けてお菓子を食べてしまった。 その時、買ったお菓子は、ポテトチップス１袋とブラックチョコレート板チョコを２枚。 野菜と果物を中心した食生活を目指しているため、果物も買っていた。 レジにい…
続きを読む
私は、毎月定額で貯金をするために支出予算を決めている。 一人暮らしで食費は月3万円ほど。 これまで会社員として働いている時には、帰りにコンビニに寄っていた。 普段からランチにコンビニ弁当や外食となると食費があっという間に…
続きを読む
本日は、相田みつをさんの「人間だもの」の詩の一節をお借りしたい。 人間だもの、誰だって怒られるより褒められたい。無言より褒められたい。 嬉しそうな顔見て、自分も嬉しくなる。 言われて嬉しい言葉は、人それぞれ異なる。だけど…
続きを読む
本日1月11日、本「アウトプット大全」を読んで2週間。 ブログで1日1記事アウトプットし続けて2週間、三日坊主を脱出しこれまでの記録を更新。 私がこの本から学びたかった事は。以下の３つだった。 ・三日坊主を脱出すること …
続きを読む
「説明上手」になるために普段から話す訓練が必要。 私は普段から話す声が小さい時がある。逆に相手の声や隣で話される会話の音量が大きすぎて、頭の中で響いてつらいこともある。 これからの練習方法 ・動画に収めて確認する ・音声…
続きを読む
前回、「アウトプット大全」を読んで説明上手になる方法を模索した。 その中で強く感じたはずの「誰かに話すこと」が全くできていなかった。 そして、これまで話したことが無い内容について両親に説明することになった。思ったより緊張…
続きを読む
健康体で新陳代謝が良い私だが、小さい頃から極度の冷え性。 冬は手足が冷え過ぎて痛くて眠れないほどで、電気アンカが手放せなかった。 現在は、真冬でもスムーズに睡眠に入れるようになった。 試した方法はこちら ・お風呂で洗面器…
続きを読む
年齢的にいろんな所に不調が出てくるため、話題になりがちかもしれないが、会社の同僚や友達に無意識に話している話題は「健康」だ。 私は、いつの間にか健康オタクと認定されている。 自分で健康オタクと意識したことはないが、好きな…
続きを読む
断捨離をし続けて今、思うこと。 断捨離やミニマリストという言葉がテレビでもネットでも沢山見かけるようになった。 社会人となって自分で稼いだお金で海外旅行や高い買い物もできるようになっても、仕事やプライベートも何か楽しいと…
続きを読む